月下美容

月亮影響地球上的一切:如潮汐和動植物的生長,還有人體體內的變化和情緒起伏。月亮具有神秘的力量,它的引力脈冲會令一切產生改變。如果女士們認識月的盈虧,利用它的影響力配合適當的健體、修身與美容方法,會有事半功倍之效,準新娘當然要試試這種美容方式啊!



人體與月相的關係

陰曆一個月為29.5天。由於月亮本身不會發光,只會反射太陽光,由於太陽、地球與月亮之間的方位改變,因此出現月相的變化。當月亮位於太陽和地球之間時,月亮呈鈎狀,稱為新月或彎月。隨後月相漸盈,像一把向右曲的鐮刀,然後逐漸變成圓形。當滿月時,月亮位於地球的另一面,整個月亮為太陽所照射,可以看到月亮正圓全貌。隨後兩周,月亮又漸虧,所呈的形狀如同一把向左彎曲的鐮刀。


簡而言之,月相是指人們所看到的月亮表面發亮部分的形狀,主要有朔、上弦、望、下弦4種。月相4個階段會令人體產生不同的生理反應,如果適時轉換飲食與護膚習慣,可改善體質與膚質。



新月期 New Moon(初一至初七)

第一階段新月期是身心有新開始的最佳時間,這階段新陳代謝的效率最好,排毒力最高。這時體內細胞增生,應利用月亮向你提供的能量,是把體內老廢物淨化的最佳時機,在此期間多喝果汁或菜汁,可刺激體內有機體更新,此時下肢的循環亦較好。另外,新月階段是“kick the habit”(戒除壞習慣,如嗜烟和嗜酒)的大好時機,這一期間戒烟戒酒最奏效。



上弦期 Waxing Moon(初八至十四)

每月農曆初七或初八開始會 看到上弦月,那像一把向右彎曲的鐮刀。月漸圓時,是新細胞的生長期,身體最易吸引營養,所以這段時間做修身treatment的效果不大,反而該作營養補給。 護膚方面可多作修護,使用一些滋養精華。



滿月期 Full Moon(十五至二十二)

每月農曆十五(有時 是十六或十七日),在地球上看到月亮呈圓形,這時月球聚積的能量最大,對人體和精神的反應較為強烈。滿月這一天卻是節食的最佳時機,多飲新鮮壓榨的水果或蔬菜汁,因為它們含有大量的抗體和營養素,而且熱量低,甚至可代替正餐。還有,這天染髮的話,上色效果最好,而且保持的時間也較長。滿月時身體易腫脹,因為淋巴運行不順,所以易肥,而且人也較情緒化,可多作按摩安定情緒及改善水腫情況。



下弦期 Waning Moon(二十三至三十)

每月農曆二十二日或二十三日,看到月亮呈一把向 左彎曲的鐮刀,此月相叫下弦。這個階段是月虧,也稱殘月。此時是減重的最好時機,因為多餘的卡路里不易在體內囤積,這期間可多吃米、蘆筍、菠蘿等排水食物, 有助排除身體毒素。想促進新陳代謝,主要依靠辛辣的蔬菜和調味料,如辣椒、胡椒及咖喱粉等。人的整個身體此時處於最佳狀態,饞嘴之人這段期間可放肆吃多一點,吸收了的能量也會迅速消耗掉。至於護膚方面,乾性膚質的人士可集中做保濕護理會特別有效。



月相健身法

遵循月亮圓缺鍛鍊,平靜的新月時期,可作慢 跑、瑜伽、散步和太極拳等節奏較慢的運動,不要對自己過分苛刻。直至滿月,月圓之夜會照射出强大能量,所以人在月盈時經常感到精力充沛。這時比平時有勁,可嘗試較劇烈的運動,如打泰拳與足球、籃球或網球等這些球類活動,不過要克服劇烈運動引起的肌肉疼痛。


Text: Kimmy

Source: AAW

128 / 153
你可能感興趣的文章