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坊間不時出現你從未聽過的塑身餐單，有水煮餐、蕃薯餐、縮水女巫菜湯、0澱粉餐單⋯⋯這些餐單大多數都標榜能在短時間減磅，快速見效，加上明星效應，吸引不少準新娘加入戰團。婚前努力戒口、每日準備餐盒、不能約人出...

有研究指高達八成的女性，在生理期前會感到生理及心理的不適，例如感到壓力或出現情緒緊張，甚至是經痛或其他婦科疾病。 Alisa Vitti是一名功能營養學家，女性荷爾蒙專家。她在經歷了多囊性卵巢症候群許多難熬症狀...

瘦身都可享美食減肥修身是大部分新娘的重大事業，可是節食令人太痛苦！其實善用Philips新產品－－慢磨榨汁雪葩機，就可以輕易自制美味的飲品與甜品！市面上的包裝果汁營養纖維素較少而雪糕卡路里又高，可是自己...

隨著疫情逐步緩和，很多新人開始把握時機舉行婚禮。婚可以話結就結，但影婚紗相就不能話影即影！因為準新娘還是需要做足事前準備才能以最fit的身心狀態上鏡。今次的Pre-wedding全攻略希望能協助全港準新娘做好100%事...

1）睡眠充足：每天確保7-9小時的睡眠時間，讓身體有充分休息，有助於皮膚和身心的修復。2）多喝水：保持良好的水分攝取，每天至少飲用8杯水，有助於排毒、保持皮膚水潤和身體健康。3）健康飲食：選擇多種顏色的蔬菜...

驚喜的意外，有時令人措手不及！無論是因為懷孕而趕辦婚禮，抑或已經定好婚期，突然發現懷孕！「婚前懷孕」的準新人在婚禮籌備要注意以下細節，令婚禮順利進行。 1. Don't panic！唔好緊張！雖然計劃趕...

印度阿育吠陀是世界上最古老的治療之一，在印度擁有3000多年的歷史。古人相信，健康和幸福是通過心靈、身體和精神的平衡來維持。配合瑜伽、飲食、草藥和冥想，可增強練習者的整體健康水平，亦是最理想的生活方式。...

2023結婚大好年，準新人想「有效」備婚就一定不能錯過於2023年1月7及8日假座九龍灣國際展貿中心舉行《第40屆婚展會2023》！作為2023首個大型婚展，今次的婚展共分為展貿廳2及匯星兩個展館，參展商包括多間著名酒店及...

露肩婚紗性感優雅、魚尾婚紗盡現S型曲線、高衩設計顯腳長拉長身材比例⋯⋯在尋找夢想中的完美嫁衣時，很多女生首選適合自己身型能突出身材優點的婚紗，第二才考慮時尚因素，因為我們都知道「衣得稱身」才是王道。對於...

減肥瘦身失敗經驗十常八九，我們總會安慰自己說：「食飽下次再減過！」但結婚一生人一次，如果婚前減肥失敗的話，就沒有「下次」的機會了！所以，很多準新娘都會採取各種手段，希望在大日子到來之前「有咁瘦，得...