- 適當運動不但可以強身健體，仲可以塑造健康完美身材曲線，著起婚紗就更加靚
- 透過運動健身修身不可急進，最好在婚前幾個月開始製定時間，同時要配合均衡飲食
- 平時好少做運動的女生，開始做運動時切勿過於劇烈，以免周身肌肉酸痛，甚拉傷肌肉，要循序漸進
- 平日在家可通過健身Apps練習，瑜伽和普拉提也是很好拉伸肌肉改善姿態訓練，更有助提升個人氣質
- 每日靠牆站15分鐘，有助矯正駝背
- 每晚睡前抬腿有助去除腿部水腫
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- 透過運動健身修身不可急進，最好在婚前幾個月開始製定時間，同時要配合均衡飲食
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Source: Internet, All About Wedding
