1. 外用內服珍珠粉
珍珠粉也是一個一直流行不退的漢方保養品，相傳慈禧太后也是珍珠粉的粉絲，她每天都會喝上一杯珍珠粉的茶飲，因此即使年老時，她的肌膚依然光滑細緻。《本草備要》中有記載珍珠粉可「收口生肌，塗面她顏色」，研究發現珍珠粉含有微量的細胞增長因子，有利於修復上皮細胞，因此具有「收口生肌」之效，可以治療不易癒合的瘡瘍、潰爛的問題。至於內服的珍珠粉，可補充鋅、鐵、鍺、銅、鈉、鈷等微量元素，以及皮膚丙生所需要的必需胺基酸以及珍珠蛋白。珍珠粉含有豐富鈣質，是良好的天然鈣質的補充內源。
2. 讓肌膚白裡透紅的紅棗水
還有一個簡單的保養妙方——紅棗水。準備一個保溫瓶放入800cc的滾水，再將去籽的可生食紅棗12顆放進保溫杯靜置一夜，隔天早上起床就有好喝的紅棗水了。紅棗具有養血保血的功效，現代藥理的研究則發現它有抗氧化、去除自由基之效，因此能夠美容養顏，使女性的氣息白裡透紅，不化妝也能擁有自然的蘋果光。
3. 代謝不良造成肥胖
除了膚色，婚前的女士最關心就是體重問題。很多女生落力減肥但效果不顯著，有些人明明屬於單純性肥胖，可是怎麼少吃，還是很難瘦下來。這秷人就屬於「亞健康」的人。雖然身體沒有什麼大毛病，但在中醫的觀點，這些人的臟腑功能出現了問題。人體就似一台機器，對於肥胖者而言，體內多有痰濕、瘀升等不良代謝物，這些不良代謝物就像是淤泥阻塞在機器裡，使機器的轉速變慢了，功能變差了，這樣的人體自然容易肥胖。這個時候用中藥化痰去濕、活血化瘀，把阻塞在機器裡的淤泥清乾淨，臟腑功能恢復，就能順利瘦下來。
4. 穴位埋線減肥法
穴位埋線則是近年蔚為風行的一種中醫塑身方式。傳統的針灸減重是針灸加上電療，每周必須施針2-3次，每次耗時30分鐘。而穴位埋線是改良自傳統針灸，結合穴位針灸及埋線專用針具，將拿無菌的羊腸線透過針具送入特定穴位，用來刺激穴道經絡氣血，達到局部塑身的效果。穴位埋線每次施治大約10分鐘，7-10天施針一次即可，因為節省時間且效果顯著，漸漸取代傳統針灸減重。
