你一定知道飲檸檬水可以美白！
日本減肥專家話檸檬水仲可以消水腫瘦身。
但有失敗案例，有人就算每天三餐飲用檸檬水，結果一個月後卻胖了3公斤！
原來事主為了得到更佳口感，加入了許多蜂蜜，因此增加熱量。
正確的喝法
食材：
檸檬片約3-5片
約90~100度熱水
榨出半顆檸檬的檸檬汁
室溫水（約25度的冷開水）
做法：
將帶皮的檸檬切片放到杯子裡，注入熱水泡著，
若熱水90度泡5- 8分鐘，熱水100度泡3分鐘即可，藉由熱水溶出檸檬精油。
＊有些人喝檸檬水會覺得牙齒酸軟，這是因為琺瑯質被酸蝕的關係，建議用吸管喝。
＊若有嚴重胃潰瘍，千萬不能空腹喝檸檬水，以免過度刺激胃壁。
