林志玲凍齡秘密

44歲的林志玲說過:「女人得要好好保養與愛自己,搭配心境年輕,才能一直保持在最佳狀態。」

原來她有5大私藏保養祕訣:

1)每天至少8杯水

每天至少8杯。我還會煲一些有料的水來喝,比如紅棗、枸杞、黃芪,春秋很滋潤。夏天就煮點薏米水來喝。多喝薏米水,美白去水腫,還有能讓你曬不黑。我們中國人的養生管道還是非常有效的。

2)洗完澡要“過冷水”

每天洗完澡的最後一個步驟就是屏住呼吸10秒鐘,用冷水從下向上沖一遍冷水,一定是從脚開始,這樣會加快血液回流,迅速收緊毛孔,所以就算是身上的皮膚也能很細膩緊繃。當然如果是洗完臉之後也同樣要衝一遍冷水。

3)濕毛巾與加濕器很重要

林志玲常常四處工作,每個地方的氣候狀況不同,常常會遇到很乾燥的氣候,這時林志玲就會要求有加濕器,如果沒有加濕器,也會在床頭放濕毛巾,就是希望肌膚狀況不會太乾。

4)保養功夫要做足

每次泡澡她都要伴著蒸汽敷一片面膜。洗完澡後,她還會按摩眼睛以及提拉臉部。每天從頭到腳做一個全身護理、按摩。




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