儲存脂肪機制啟動
就算你的食量跟平常差不多，到了冬天亦有機會增磅，因為人體在生物鐘的支配下，本能地儲存更多的脂肪來抵冷，因此人體脂肪合成代謝速度加快，令肚腩仔出現。
渴望高熱量飲食
今個星期又打邊爐？我們似乎對熱呼呼高熱量食物失去抵抗能力！其實這也人類和動物的自然本能，天氣冷就要把熱量脂肪囤積起來。
缺維生素D會變胖？
冬天日曬不足， 維生素D缺乏會令人心情抑鬱，所有會想透過美食減壓～
一份刊登在《婦女健康期刊（Journal of Women's Health）》的研究發現，與擁有足夠維生素D的人相比，維生素D不足的人更容易發胖。
一個字「懶」 ！
雖然我們不需要冬眠，但天氣一冷自然不想動，不想做運動，然後躲在被窩看劇吃零食；消耗熱量的機會不但少了，而冬季新陳代謝速度也變慢，體重自然會上升。
