女明星瘦身法
名人明星大多擁有漂亮臉蛋、纖瘦身形，你以為他們得天獨厚、天生麗質，其實也需落力保養與keep fit，才有嫩滑美肌和輕盈體態。上鏡肥十磅，究竟女星們是怎樣才能一直keep住好身材？快快參考各地女星的瘦身法吧！
中國女星代表
微胖界傳奇 范冰冰
范冰冰的身材常常被拿來當話題，曾在節目上直接量體重，身高168cm的她，公開體重是60公斤，讓人驚呼看不出來，她也因此笑稱自己是微胖界的傳奇。為了遮肉，她透露絕不穿露手臂、大腿的服裝，後來終於在社交平台宣告終於瘦了6公斤。
Tips 1: 找個愛做運動的伴侶
因為她男友李晨每天都花大約2小時在健身房，為了增加小倆口的相處時間，她才加入健身行列。養成運動習慣後，就算男友不在旁，她每天最少也用20分鐘做簡單的瑜珈及伸展操，並且配合腹式呼吸法。
Tips 2: 飯後罰站半個鐘鐘
早餐不吃肉類，肉類或海鮮都留中午食用，將主改為以蔬果為主，肉類海鮮則是適量攝取。睡前五小時禁食，真的很餓的話就吃少量的水煮青菜或是水果，另外，每餐飯後都要罰站30分鐘，不僅可以幫助消化，還可以避免腹部脂肪的囤積。
Tips 3: 浴鹽泡澡
為了減肥她戒掉了重口味的飲食習慣，食物以低糖低鹽少油為主。如果在減重高峰期時，范冰冰還會用「浴鹽」泡澡，也會將鹽巴濕敷在臉上，她說這是她的獨門護膚秘方，也說用這個方法可以讓皮膚變光滑。偶爾用浴鹽泡澡也是個很好的享受，水中的氣泡能使全身的毛孔得到舒張，緩解身體上的疲憊和酸痛感，同時加快新陳代謝。
