21. 飲食要注意 結婚前一天應吃清淡點的食物,避免吃過份油膩或煎炸食品,同時避免喝茶、咖啡或飲料,以免晚上不能入睡、晚餐亦要早點吃,免得睡前胃脹脹,難以入睡。另外,應避睡前一小時喝水,以免明天早起時水腫...
研究顯示,已婚人士的「壓力荷爾蒙」皮質醇比起未婚或離異人士下降更快!換句話說,未婚人士的心理壓力總體而言比較大。 美國Carnegie Mellon University進行了一項研究,研究人員連續三天,每一天都從572名21至55...
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