聯合國人口基金(UNFPA)公佈「2023年世界人口狀況報告」,估算今年年中印度人口將達到14億2860萬人,比中國的14億2570萬多出近300萬人,有機會成最全球最多人口國家。 報告指出亦顯示全球生育率情況,數據指有全球...
1)揀錯早餐:早上是一天中最易發胖的時刻之一。如果你不吃早餐或選擇高糖分和高加工食品,可能會導致血糖不穩定,令你更容易飢餓隨時亂放零食入口,變相吸引更多卡路里。 2)Lunch前吃零食:午餐前一小時吃零食...
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