過大禮要識揀吉利生果

疫症當前,要學識為免疫力「打底」,透過食物吸收維他命!

不同的水果含多種營養,眾所周知,維他命C有助增強抵力,而維他命A在人體中會成為提升免疫力很重要的元素,因為有抗氧化作用及增加T細胞白血球製造量。

過大禮揀生果時,除了選擇「意頭」好的,也不妨挑選營養豐富的水果,

就既甜蜜又健康,而且更有意思!


含豐富維他命C的水果: 

番石榴、奇異果、柑、橙、西柚、檸檬、士多啤梨、黑加倫子

而番石榴擁有的維他命C含量是橙和檸檬的5倍,更勝過許多柑橘類水果,是預防壞血病的理想幫手!


以下水果都含β胡蘿蔔素,可在身體中轉化成維他命A: 

芒果、西柚、木瓜、西瓜、哈密瓜


選購過大禮生果時,推薦的生果包括:

楊桃:喜氣洋洋

水蜜桃:甜甜蜜蜜

巨峰提子:火龍果:愛情火紅火熱

番石榴、石榴:多子

菠蘿:金笸籮

提子:有子,早生貴子

金奇異果/牛油果:開花結果

火龍果:開花結果

藍莓:百子千孫

富士蘋果、富貴柿:平安富貴

金柚:金銀滿屋、有子


要避開諧音不吉利的生果:

橙:慘

梨:離

芒果:亡

蜜瓜、香蕉:死


Source: Internet

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