〈醫生營養師推介〉新娘零死角輕鬆靚住瘦身秘密 | 婚前減肥、一星期減高達2.5kg

減肥瘦身失敗經驗十常八九,我們總會安慰自己說:「食飽下次再減過!」

但結婚一生人一次,如果婚前減肥失敗的話,就沒有「下次」的機會了!

所以,很多準新娘都會採取各種手段,希望在大日子到來之前「有咁瘦,得咁瘦」,結果,婚前瘦身大計成功了,終於穿上夢想中的婚紗,可是⋯⋯極端瘦身方法卻帶來不同的副作用,令健康和外表走下坡;身材睇落fit,但皮膚差、甩頭髮、外觀走樣,反而留下瑕疵。所以,婚前瘦身計劃一定要有以下3 大元素:1. 成效顯著、2. 讓你輕鬆堅持執行、3.幫新娘「靚住瘦」。立即為你分析坊間常見婚前減肥瘦身方法的利弊,再話你知醫生及營養師推薦▴,真正達到輕鬆「靚住瘦」的終極秘密。

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常見婚前減肥瘦身方法1:節食減肥

這是最普遍亦是多人採用的減肥瘦身方法,你也很可能有過節食減肥的經驗。在婚前靠降低卡路里攝取量來減肥,以控制體重,的確可以達瘦身之效果,因為當我們所攝取的卡路里不足以供身體一天所需,身體就會消耗脂肪來作為熱量來源。但是,胡亂節食卻是不容忽視的瘦身陷阱,因為減少進食會令身體攝取的維他命及礦物質變少,容易引發各種維他命缺乏症狀,導致一系列問題出現,例如:蛋白質不足時容易導致脫髮問題、缺乏維他命B2有機會出現口角潰爛、缺乏維他命C令傷口難癒合⋯⋯而極端節食突然爆瘦更會殘害健康,令準新娘瘦得不健康,瘦得不靚!另外,節食期間一直感到挨餓吃不飽,也有機會引發厭食或暴食危機。

常見婚前減肥瘦身方法2:運動減肥

透過健身和運動來減磅,是一個需要長時間實行的減肥瘦身方式,更要持之以恆才能慢慢看到成效。可是,籌備婚禮是一個大Project,大大小小的事項等著新人去處理,已令人透不過氣,還要特別安排時間出來做運動,執行上實在有難度!而且,堅持運動是非常講求自律性的習慣,一個人做運動,隨時受到心情、環境、朋友或是個人惰性影響,「今日要OT」、「朋友生日」、「落雨唔想出門口」種種藉口令三分鐘健身熱度漸漸熄滅,再加上控制飲食同樣重要,如果做運動同時不戒口的話,卡路里攝取過量一樣會中「不瘦降」,最終減肥失敗!


常見婚前減肥瘦身方法3:做機減肥

市面上的減肥儀器推陳出新,常見的療程包括:HIFU、射頻溶脂、激光溶脂、冷凍溶脂等,標榜可以讓新娘子被動地「躺著瘦」,但要達到理想效果,則必須做到一定的治療次數才能獲得成效,所以要繳付的金額也是眾多減肥方法中最昂貴的一種,往往以萬元起跳。就算新娘子覺得「一生人一次」還是願意花這筆錢,但市面上的纖體儀器質素參差,如非由醫生或證可專業人員操作亦具潛在風險,所以消費者應非常小心作出選擇。

其實,婚前減肥瘦身可以有更舒服、更有效、更健康的選擇!

雀巢OPTIFAST®是你「靚住瘦」的結婚瘦身纖體方案!

德國製造的OPTIFAST®瘦身代餐為醫生及營養師推薦▴,為準新娘帶來「輕盈瘦身新體驗」。有多項研究報告證實OPTIFAST®瘦身代餐對減重有效,臨床證實,每星期減重可高達2.5 kg▴,OPTIFAST®瘦身代餐不但助你達到健康瘦目標,更能讓新娘子找回真真正正的健康美!立即解開OPTIFAST®瘦身代餐「靚住瘦」之謎~

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OPTIFAST®婚前減肥「靚住瘦」優點1:一包有齊人體所需營養

OPTIFAST®瘦身代餐中富含28種維他命及礦物質,有助避免因節食時缺乏營養,以引起身體各種問題,例如:皮膚暗啞 、斷髮及脆甲等問題,助你Keep 住皮膚、頭髮同指甲健康,達到「靚住瘦」的理想效果!更重要的是,透過OPTIFAST®瘦身代餐瘦身,也能避免因過度節食而影響免疫能力下降,是疫下備婚的瘦身首選。

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OPTIFAST®婚前減肥「靚住瘦」優點2:飽肚不用挨餓,減少「口痕」情況

節食減肥不一定要挨餓!OPTIFAST®瘦身代餐一包約為200個卡路里,飽肚之餘熱量低,一包可以代一餐,加上低升糖指數 (低GI),令人不易有飢餓感,更能提供持續能量,讓準新娘有體力維持日常活動,並且積極備婚。


OPTIFAST®婚前減肥「靚住瘦」優點3:可作為運動後營養補充

蛋白質於瘦身消脂扮演著重要角色,有助增強運動塑身的效果,令你的努力更見成效。OPTIFAST®瘦身代餐含豐富蛋白質,除了增加飽肚感,更有助修補肌肉組織及增加肌肉質量,配合適量運動令新娘加快燒肌及增加肌肉線條,打造迷人腰臀曲線,達致現在最流行的健美體態!

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OPTIFAST®婚前減肥「靚住瘦」優點4:瘦身都可以食得好

準新娘可按自身需要選擇不同強度的OPTIFAST®靈活纖體計劃,餐單選擇豐富,備有10種口味,包括:甜品 (朱古力慕斯、檸檬慕斯)、濃湯 (田園番茄、蔬菜湯 、雞湯)、奶昔 ( 口味:雲呢拿、朱古力、咖啡、士多啤梨、香蕉),冷熱咸甜任你配搭,不用烹調簡單以於手搖杯沖泡即可食用。另外,你亦更可加入不同食材自製OPTIFAST®健康美味食譜,瘦身時一樣可以食得好,食得飽,食得方便,更不用向甜品say NO!因此,OPTIFAST®纖體計劃比起傳統代餐或節食減肥更容易執行和堅持,助你有效控制飲食,成績睇得到自然就更有信心一步步減到理想磅數。

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OPTIFAST®婚前減肥「靚住瘦」優點5: 雀巢®瘦身三角強效管理體重

OPTIFAST®瘦身代餐助你維持身體內外最fit狀態,配合瘦身三角令效果更全面!

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低卡、低GI、高蛋白質、高纖、高營養,OPTIFAST®瘦身代餐為準新娘提供「輕盈瘦身新體驗」!

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▴ 在多項臨床研究中,有肥胖問題人士接受了醫護人員營養輔導及飲用OPTIFAST®瘦身代餐,平均每星期體重減1.5至2.5公斤。^此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫 藥條例》註冊。為此產品作出的任何聲稱 亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。- OPTIFIBRE ® Fibre Powder, BENEPROTEIN ® Whey Protein Powder and OPTIFAST® VLCDTM are Food for special medical purposes - should be taken under the supervision of a healthcare professional - OPTIFAST® VLCDTM For the dietary management of obesity"




Source: OPTIFAST瘦身代餐, All About Wedding

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