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細節篇- 不要忽略牙齒保養，可到牙醫診所洗牙及進行美白牙齒療程 - 有近視女生可提早一點試戴隱形眼鏡或者大眼con，以適應及調節舒適感 - 定期脫毛，不要忘記唇毛及手指的小毛髮 - 背脊有痘痘可到美容院進行修護...

身材管理塑身大計不能急進，在短時間內過度節食，不但對健康帶來負擔，亦有機會對外表帶來負面影響，皮膚乾燥暗啞、甩頭髮、脆甲⋯⋯所以，建議準新娘提早制定健身塑形大計，與健身教練商量或開展循序漸進式飲食計劃...

一、每天午餐或晚餐輕斷食參考侯佩岑的方法，除了6點後不進食，其實也可選擇每天中午或晚上進行輕斷食，不選擇早餐是因為早餐是一日飲食營養的開端，早餐吃飽了你才能得到充分的熱量和營養，一整個早上都精力充沛。...

藝人連詩雅透露自己曾經重達120磅，現時約105磅！經常在社交平台展示馬甲線同纖細長腿的她，分享好身材是努力跑步和健身得來的成果，加上平日的飲食管理，才可以擁有這令人羨慕的線條！ Shiga曾經在小紅書公開「...

1. 規律用餐：每天按時進餐，避免長時間肚餓，以免引發亂吃東西的衝動。 2. 增加蛋白質攝取：在主餐中多攝取蛋白質，如肉類、豆腐、雞蛋等，這有助於增加飽足感，減少對零食的渴望。 3. 多攝取蔬果：想吃點心或零...

美國知名保健品牌NOOCI擴展亞洲市場，並以香港作為登陸首站，今次透過與本地備受追捧的抹茶店Matchali聯乘合作，讓大家直接體驗NOOC對傳統中醫的全新演繹。由2023年3月22日起，於Matchali灣仔月街旗艦店便可品嚐兩款...

緬甸是個宏偉又神秘，充滿古老傳說的國家，沒有過度開發、加上歷史遺留下來的寺廟與金塔、偶爾跟遊人擦身而過的僧侶、當地小孩天真無邪的稚臉，都為這片土地添上迷霧般的浪漫情懷。本來就是一片淨土，再乘上奢華酒店...

1、生活環境的健康舒適有一個舒適、乾淨的生活環境，人才會有好心情，做什麼事才會更專心，所以要把家裡的環境收拾的乾淨整潔。 2、保障健康的飲食「要抓住他的心，先要抓住他的胃」，在飲食方面也是很重...