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第一招：收腹收腹坐直，腹部肌肉完全收緊，維持數秒，然後放鬆；一天重覆做數次。第二招：櫈上半sit up 收腹坐直，雙手放於膝上，然後背脊靠向椅背，背脊保持挺直，最後回復坐立姿勢，重點是腹部肌肉用力支持...

Step 1 於瑜珈墊躺平，然後雙膝屈起，手握注滿水的水樽程90度往上舉。記得保持深呼吸，每組做15次。 Step2 雙手抬起握緊水樽，對齊樽口，向內及向外畫圓，每組做5次。就是兩招這麼簡單！快看教學示範，今晚就...

女士愛美，婚禮晚上換上4、5套服飾也不足為奇，卻很少見男士如新娘子般姿整貪靚，往往一套禮服走全場。男士不像女士般頻頻換衫，可能只是未「開竅」而已。自言本是對衣著沒太大講究的Michael，遇上MODE Wedding Tuxe...

相處久了，二人的關係變成老夫老妻，可能沒有了剛開始時的激情，卻多了一份熟悉感和安全感！外國插畫家Murrz 就把她跟另一半的老夫老妻日常化作插畫，現時instagram 上有多達80多萬followers 呢！以下小編精選了18...

近年提起簡幗儀 (Lilian Kan)，總跟隨著「宅男女神」、「性感尤物」等稱號，然而筆者跟她識於微時，早在她未成立緍紗時裝品牌、未登上高登女神榜時，就看出這位優雅、有頭腦的女生跟其他模特兒的不一樣。姣好的身型...

Text: Yoko香港終於回暖，蘭桂坊的春天都到啦，各位又忙又大壓力的準新娘，不如去吓玩relax下啦 ! 拿起手袋著返對高跟鞋，與honey、閨蜜到蘭桂坊享受happy hour，嚐一口春天的味道。到底春天是甚麼味道？即日起...

儲存脂肪機制啟動就算你的食量跟平常差不多，到了冬天亦有機會增磅，因為人體在生物鐘的支配下，本能地儲存更多的脂肪來抵冷，因此人體脂肪合成代謝速度加快，令肚腩仔出現。渴望高熱量飲食今個星期又打邊爐...

「結婚」除了與浪漫和幸福掛勾，更是一門有趣的學問！尤其在香港這個中西文化交匯的地方，新人往往都會舉行中式及西式的婚禮。一起來看看究竟分別有什麼要注意！ 1. 婚嫁用品中式傳統婚禮十分講究意頭，所...

籌備婚禮時，總會遇上一大堆煩惱問題，亦是情侶的感情磨練，怎麼才能達到共識，契合地將人生大事順利完成？以下是婚禮籌備4大最容易吵架的事及化解方法。繁文縟節不能簡略？一般長輩都很在意傳統禮俗，但新人或...

前港姐葉翠翠於2015年結婚，婚後誕下3子並淡出娛樂圈。她不時於社交平台分享日常生活點滴，但最近翠翠發文連續說了三次「好失望」，原來源於工作及老公；她解釋：「真係估唔到，簡單一句”好失望” 會另大家諗咁多嘢，...